Príznaky artrózy kolenného kĺbu, liečba doma

V modernom živote sa čoraz častejšie vyskytujú patologické zmeny postihujúce kostrový a svalový systém. Jednou z najčastejších takýchto chorôb sa stala artróza kolenného kĺbu, takže symptómy a liečba takejto choroby by mali byť známe každému. Ide o vážny stav, ktorý pri postupe spôsobuje výraznú deformáciu chrupavky.

Podľa štatistík patológia zvyčajne postihuje ľudí, ktorých kĺby sú neustále pod nadmerným stresom. Artróza a artróza kolenného kĺbu sú ochoreniami prevažne starších ľudí, no deformácia chrupky môže nastať aj v mladšom veku. V takýchto prípadoch sa ľudia obracajú na širokú škálu terapeutických metód. Niektorí ľudia si napríklad kupujú chrániče kolien na artrózu kolenného kĺbu, no nie vždy dokážu pôsobiť na telo.

Na artrózu kolenného kĺbu sú najviac náchylné ženy, ale aj ľudia nad 40 rokov.

Príčiny ochorenia

Osteoartróza kolenného kĺbu je podľa ICD10 označená ako gonartróza, ktorej je pridelený medzinárodný klasifikačný kód M17. Vývoj ochorenia je ovplyvnený samotnou fyziológiou človeka. Koleno je najväčší kĺb v tele. Sú tu spojené femur, fibula a holenná kosť. Výsledná štruktúra funguje ako záves, ktorý umožňuje dolnej časti nohy vykonávať flexiu, extenziu, kruhové a rotačné pohyby.

Keďže koleno je vystavené takému veľkému namáhaniu, s vekom sa v tkanivách vždy začínajú vyskytovať patologické procesy. Je to zvyčajne spôsobené nevyhnutným nedostatkom kolagénu, na pozadí ktorého chrupavkové tkanivo stráca svoju elasticitu. V priebehu času telo tiež znižuje syntézu synoviálnej tekutiny, ktorá normálne lubrikuje kĺby a bráni ich vzájomnému treniu.

Dokonca aj jednoduchá chôdza v priebehu času, pod vplyvom vyššie uvedených faktorov, vedie k deformácii chrupavky a rozvoju zápalového procesu. Patológiu v mladšom veku môže vyvolať množstvo dôvodov. Medzi nimi:

• Poranenia menisku, vyvrtnutia väzov a akékoľvek iné zranenia;
• Silný stres na nohách v dôsledku športového tréningu alebo dlhodobého státia;
• Chirurgická intervencia v oblasti kolena, najmä na odstránenie menisku;
• Nadváha, najmä ak spôsobuje kŕčové žily;
• Lokálne zápalové procesy, ako je artritída kolenného kĺbu;
• Problémy s metabolizmom;
• Dysplázia spojivového tkaniva.

Niektorí ľudia sú od narodenia predisponovaní k patológiám muskuloskeletálneho systému v dôsledku dedičnosti. Tiež sa verí, že ochorenie môže spustiť únava a chronický stres. Pri rozhodovaní o tom, ako liečiť artrózu kolenného kĺbu, lekár venuje pozornosť príčinám ochorenia. Pre pozitívnu dynamiku je potrebné nielen použiť špeciálne lieky a súbor cvičení, ale aj ovplyvniť faktor, ktorý spôsobil ochorenie.

Vývoj ochorenia závisí od kombinácie negatívnych faktorov, ktoré sa vekom zhoršujú a v konečnom dôsledku môžu viesť až k deštrukcii kolennej chrupavky.

Etapy patológie

Je zvykom rozlišovať 3 stupne kolenného kĺbu, keďže je postihnutý artrózou. Akékoľvek problémy je možné spočiatku skutočne zaznamenať iba vtedy, ak sa vykoná röntgen. Artróza kolenného kĺbu 1. stupňa nemá žiadne znaky, ktoré by človek dokázal odhaliť sám. Niekedy sa pacienti sťažujú na bolesť pri chôdzi a pocit únavy, ale tieto príznaky sú veľmi mierne a po malom odpočinku vymiznú.

Keďže len málo ľudí sa rozhodne diagnostikovať a liečiť ochorenie v počiatočných štádiách, čoskoro vzniká artróza kolenného kĺbu 2. stupňa. Napriek skutočnej prítomnosti zápalového procesu má sterilný charakter a potom prebieha veľmi pomaly. Artróza 1. stupňa môže dosiahnuť druhý za niekoľko mesiacov alebo rokov. Keď k tomu dôjde, situácia bude charakterizovaná nasledujúcimi prejavmi:

• Pri ohýbaní nohy sa ozve tupé škrípanie, ktoré je sprevádzané bolesťou. Zvuk je spojený s vážnym nedostatkom kyseliny hyalurónovej.
• Pri dlhšej chôdzi sa v kĺboch objavuje silná bolesť. Dokonca aj jednoduché pohyby vyvolávajú pocity ťažkosti a pálenia v kolenách.
• Pohyblivosť končatín je obmedzená; už nemôžu pracovať s rovnakou amplitúdou. Niektorí pacienti s artrózou kolenného kĺbu 2. stupňa môžu chodiť len na pokrčených nohách, iní sú nútení používať palicu.
• Zmeny v tkanive chrupavky sa prejavujú navonok. Kosti a chrupavky napučiavajú a zväčšujú sa a koža nad nimi zhrubne a sčervenie. V dôsledku toho teplota lokálne stúpa a okolo chorého miesta začína svalová atrofia.

Ak nezačnete terapiu ani pri výskyte takýchto príznakov, začne sa artróza kolenného kĺbu 3. stupňa. V tomto štádiu je tkanivo chrupavky zničené. To ponecháva exponované oblasti kostí. Artróza 3. stupňa je spojená s neustálou akútnou bolesťou z akéhokoľvek pohybu. V tomto prípade pacienti často už nie sú schopní chodiť. V tretej fáze nie je možné liečiť artrózu kolenného kĺbu ľudovými prostriedkami. Len operácia môže viesť aspoň k nejakému výsledku. Deformujúca artróza kolenných kĺbov tretieho stupňa môže viesť k invalidite.

Prvý stupeň artrózy je charakterizovaný miernou bolesťou, keď je noha dlhší čas v jednej polohe, ktorá po odpočinku zmizne.

Diagnostika a základy expozície

Predtým, ako začnete liečiť artrózu kolena doma, musíte byť diagnostikovaní lekárom. Zvyčajne sa oplatí navštíviť ortopéda. Špecialista vykoná vyšetrenie, odoberie anamnézu a odošle pacienta na röntgenové vyšetrenie. Niektoré zmeny možno zaznamenať už v prvom štádiu ochorenia a druhý obrázok ukáže:

• Čiastočné odhalenie kostí
• Rednutie a zničenie chrupavky,
• Zníženie kĺbovej medzery,
• Hromadenie osteofytov.

V zriedkavých prípadoch je na diagnostiku potrebné vyšetrenie CT, MRI a krvný test. Ak je potrebná diferenciácia, pacient je odoslaný k reumatológovi, chirurgovi alebo endokrinológovi. Po stanovení diagnózy špecialisti vyberú komplex pre artrózu kolenných kĺbov. Ak je choroba už v druhom štádiu, nie je možné úplne zlepšiť stav. Terapia je zameraná na prevenciu ďalšej progresie patológie a zmiernenie symptómov.

Deformujúca artróza kolenného kĺbu vyžaduje obmedzenú pohyblivosť počas obdobia exacerbácie. Ošetrujúci lekár môže pacientovi odporučiť nosenie rôznych pomôcok, ako sú ortézy. Ortézy na artrózu kolenného kĺbu sú navrhnuté tak, aby pomohli vyrovnať sa s bolesťou. Uzavreté typy sa odporúčajú, ak diagnóza nie je jasne stanovená. V tomto prípade je spoj podopretý na väčšej ploche. Otvorené sa používajú pri občasných bolestiach, sklopné sú vhodné na liečbu poúrazových stavov.

Venujte pozornosť! Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako si vybrať chrániče kolien pri artróze kolenného kĺbu. Iba lekár však môže vybrať správnu možnosť a pri takejto diagnóze musíte byť neustále sledovaní.

Nemedikamentózna liečba patológie zahŕňa rôzne postupy a stres. Pri artróze kolenného kĺbu môžu ľudové recepty sprevádzať len komplexné účinky. Niektoré obklady sa aplikujú napríklad po fyzikálnej terapii a magnetolaserovej terapii. Lekár by mal sledovať aj alternatívnu liečbu artrózy kolenného kĺbu.

Liečba choroby zahŕňa komplex ortopedických postupov a liekovej terapie. V počiatočných štádiách artrózy je možné použiť aj tradičnú medicínu.

Fyzická aktivita

Deformujúca artróza kolenného kĺbu sa často lieči špeciálnymi cvičeniami. Zvyčajne je súčasťou komplexu fyzioterapie, elektroforézy a iných procedúr. Komplexná liečba je bežná na rôznych klinikách. Takéto komplexy sú však pre väčšinu ľudí nedostupné. Bezplatné nemocnice ponúkajú iba fyzickú terapiu. Cvičebná terapia pri artróze kolenného kĺbu pomáha:

• Znížiť bolesť,
• Vytvorte prietok krvi
• Posilnite blízke svaly
• Rozšírte kĺbový priestor
• Zlepšiť fungovanie dýchacieho systému
• Upravte stav chrbtice.

Hlavným kritériom účinnosti je systematické vykonávanie súboru cvičení. Nemôžete trénovať používanie videa raz a dúfať, že to prinesie výsledky. Recenzie takýchto kurzov zaznamenávajú ich výhody iba vtedy, ak sa triedam venuje náležitý čas. Je tiež potrebné pochopiť, že v tretej fáze nepomôže žiadna fyzikálna terapia.

Cvičenie na artrózu kolenného kĺbu by malo byť založené na systéme striedania intenzívnej záťaže a odpočinku. Zvyčajne sa používajú desaťminútové obdobia napätia s prestávkami. Celkovo je tréningový čas pol hodiny. Je povolené postupne zvyšovať trvanie a amplitúdu zaťaženia. Terapeutické cvičenia na artrózu kolenného kĺbu zvyčajne vyžadujú tri sedenia denne, pričom každé cvičenie sa môže opakovať až šesťkrát.

O tom, či je možné s touto diagnózou športovať, rozhoduje lekár. Vo väčšine prípadov však nie sú pilates, joga a rotopedy kontraindikované. Existujú špecializované kurzy terapeutických cvičení.

Fyzikálna liečba artrózy pomôže posilniť svaly, znížiť napätie v chorých kĺboch a aktivovať v nich krvný obeh.

Injekcie

Toto ochorenie sa veľmi ťažko lieči, a preto sú tabletky väčšinou neúčinné. Vo väčšine prípadov sa ľudia snažia vybrať injekcie na artrózu kolenného kĺbu. Injekcie sa môžu aplikovať do svalového tkaniva. V tomto prípade sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, ako aj analgetiká, antispazmodiká a vitamínové komplexy.

Artróza kolenného kĺbu sa nedá liečiť doma injekciami. Mnohí pacienti si injekciu nedokážu podať sami a riskujú aj užívanie liekov, ktoré pre nich nie sú vhodné. Našťastie nesteroidné protizápalové lieky na vnútorné podanie si môžete kúpiť len na lekársky predpis.

Venujte pozornosť! Ostatné druhy liekov sú s výnimkou injekčnej formy voľne vydávané v lekárňach.

Niektoré NSAID sa injekčne podávajú priamo do kĺbového tkaniva. Predpokladá sa, že týmto spôsobom je možné lepšie zastaviť proces zápalu a dosiahnuť účinok už v prvých minútach užívania lieku. Prípravky na injekcie do kolenného kĺbu na artrózu sú prezentované:

• glukokortikoidy,
• kyselina hyalurónová,
• Chondroprotektory,
• Plazmolifting,
• Blokátory bolesti.

Tie prvé najúčinnejšie bojujú so zápalom. Je lepšie priniesť zakúpený produkt k špecialistovi, pretože je ešte ťažšie podať injekciu do kĺbu ako do svalového tkaniva.

Na odstránenie bolesti a zmiernenie zápalu sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, ktoré sú najúčinnejšie ako injekcie do kĺbového tkaniva.

Vonkajšie prostriedky

Masti na artrózu kolenného kĺbu nie sú účinné a samy o sebe nemajú prakticky žiadny účinok. Tradičné prostriedky sú prezentované:

• Aplikácia z červenej, modrej alebo bielej hliny;
• Obklady vyrobené z otrúb, ovsených vločiek, chrenu alebo zemiakov;
• Kúpele s morskou soľou alebo ihličím.

Doma je možné liečiť artrózu kolenného kĺbu iba v počiatočných štádiách ochorenia. Pri závažných príznakoch je účinná iba operácia. V treťom štádiu artrózy kolenného kĺbu je potrebná operácia.